زیبایی پوست به سلامت خون  بستگی دارد برای زیبا شدن پوست ۳ کار را باید انجام دهید:

  • اول با خوردن غذاهای خون ساز خون سالم را در بدنتان تولید کنید. مثل انجیر
  • بعد ازآن خون تمیز را با خوردن غذاهای مناسب به سطح پوست بیاورید وصورت را ماساژ دهید که زعفران و انجیر بهترین است.
  • خون کثیف و مانده را از بدن دفع کنید که این کار را سم زدایی می گویند.
  • در رژیم غذایی برای حفظ پوست باید بدانیم که یبوست بدترین وضعیت برای بدن است . هر کس یبوست دارد مزاجش نامتعادل است و پوستش هر روز تیره تر می شود چون یبوست باعث می شود سموم در بدن انبار شده و دستگاه های حیاتی بدن به مرور تخریب شوند. برای برطرف کردن یبوست باید بر اساس ذائقه خود از خاکشیر ، عسل ، هلیله ، آلو بخارا و… استفاده نمایید . همیشه ورزش کنید.
  • پوست به طور مستقیم با خون در ارتباط است و سلامت آن بسته به سلامت خون است.
  • غذا به محض ورود به بدن خون را تحت تاثیر قرار می دهد.
  • کم خونی، غلظت خون وخون کثیف برای پوست مضر است و این مشکل برای کسانی که بر اساس مزاج غذا می خورند پیش نمی آید.
  • زیباترین مردم کسانی هستند که خون سالمی دارند و بر اساس مزاجشان غذا مصرف می کنند.
  • هر روز ۱ عدد سیب بهترین دوست پوست است.
  • روزی ۷ عدد زیتون صورت را روشن می کند.
  • روزی ۷ عددانجیر بخصوص برای خانم ها بهترین غذا است.
  • عسل بهترین ماسک برای پوست است هر شب عسل را به صورت بمالید.
  • هر روز صبح ناشتا یک قاشق شربت سکنجبین میل کنید برای تمام مزاجها مفید است.
  • برای زیبایی پوست در غذاها از روغن حیوانی استفاده کنید که باعث تولید انرژی در بدن و رسیدن خون به پوست می شود.
  • آب یخ بدترین دشمن پوست خانم هاست.
  • بدترین چیز برای پوست اضافه شدن خلط سودا در بدن است که باعث تیرگی پوست بخصوص در دور چشم ها و پیری پوست می شود.

منبع: کتاب چه بخوریم، چگونه بخوریم، چه زمانی بخوریم – حکیم بهنام یوسفیان